皆さんこんにちは（こんばんは）、イーグル・フォトです。

スポーツの撮影は、撮影そのものにもノウハウが詰まっているのですが、試合を通じて「集中力を維持」し続ける事を求められます。その試合が１日に６試合とかあると、体力も求められます。
そのため、身体のコンディションを良い状態にしておくのが私の日課となっています。

もともと私は面倒くさがり屋で、「継続」に弱い面があります。そんな自分を鍛えるためにも、「やらない理由を探すクセ」を治すために続けているというのも理由のひとつです。
学生の頃から、校内マラソン大会の前日など「明日は嵐になればいいのに」と思うような子でしたから。

田舎暮らしは都会と違って、移動には主に自家用車を使いますよね。
高校生の時は片道17kmを毎日自転車で通っていたので体力モンスターだったのですが、大人になって運動をしなくなったらもー大変です。体力落ちるし体は大きくなるし。

ということで、今日もウォーキングとランニングを組み合わせて約10km走って（歩いて）きました！
気温も暖かくなってきましたし、汗をかくのは何よりも気持ちいいです。
好きな音楽を聴きながらだとなお楽しくなります。

身体を鍛えるために自作したシートに書き込みをして続けています。
「自分も始めてみようかな」と思ったらぜひコチラからダウンロードして一緒にトレーニングしましょう！

鍛えるシート（イイオトナ・チャレンジ2025）

■本日のプレイリスト（1時間20分）